Bienvenidos a The Wellness PF, el único newsletter que busca mejorar un día a la vez. Cada semana les mandaré ideas, artículos, estudios, recomendaciones y uno que otro tip para poder mejorar cuerpo, mente y espíritu, y de esta manera, mejorar su salud y verse mejor que nunca.

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1) La vida no espera a nadie.

Cumplí 30 años el martes pasado.

Después de haber contestado los interminables mensajes y llamadas de todas las tías y uno que otro amigo, comencé a reflexionar acerca de mis acciones, y me di cuenta de algo.

Toda mi vida he esperado.

Esperado que las cosas mejoren por sí solas en lugar de tomar acción.

Esperado que la gente me apruebe.

Esperado a ser invitado a algún plan en lugar de tomar iniciativa e invitarlos yo.

Esperado cierta aprobación o permiso para hacer lo que me gusta o lo que quiero.

Esperado, esperado, esperado…

30 años se van volando, y ¿sabes qué? La vida no espera a nadie. La vida no existe para la gente que espera.

Podrás tener las mejores de las intenciones, sueños y deseos, pero si no tomas acción, si sigues esperando, no va a ocurrir nada.

¿Qué estás dejando pasar en tu vida?

¿Qué esperas para tomar acción?

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2) ¿Qué te funciona a ti?

Levantarte 4:00 de la mañana, leer 25 páginas, realizar ejercicios y/o estiramientos durante 20 minutos, ducharte con agua fría y darle gracias a la vida son los hábitos de TODAS las personas exitosas.

¡Ni madres!

He conocido gente sumamente exitosa que no tenía ninguno de estos hábitos, como también, conozco a algunos que si los tienen.

¿A dónde quiero llegar?

Haz lo que te funciona a ti.

¿Te funciona pararte temprano para poder tener más tiempo? Adelante, hazlo.

¿Te funciona dormir hasta las 10 de la mañana y trabajar por las tardes? Adelante, hazlo.

Lo único que importa realmente es si te está acercando a tus metas y te funciona hacerlo de esa manera.

Si “te funciona” ver series de Netflix todo el día, pero no te acerca a tus metas, quizá no es por ahí. Procura no caer en esa trampa.

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3) La forma en la que realizas una cosa, realizas TODO.

Lo escuche en un audiolibro hace poco y me pareció absurdo en ese momento, pero entre más lo pienso, más sentido cobra la siguiente afirmación:

“¿Quieres sabes si un país va a prosperar? Fíjate de qué manera trata a sus perros y gatos.”

(México… tenemos tanto por hacer.)

Creo que funciona porque va muy de la mano con la idea de cómo la forma en la que hacemos una cosa, hacemos todo.

Si llegas al gimnasio y sacas el celular y te distraes todo el tiempo, probablemente no estés muy presente en casa o en el trabajo.

Si solo estás esperando a que te digan qué hacer en el trabajo, te aseguro que tampoco tomas iniciativa en otras áreas de tu vida.

Si nos damos cuenta cómo tratamos a los animales, quizá sabremos por qué no prosperamos como quisiéramos.

Gracias por estar aquí,

Gian

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